Are you a professional in the field of emotion and stress regulation?
מפחיתים סטרס
מגבירים חוסן אישי וצוותי
סדנאות חוסן צוותיות מבוססות מכשיר חדשני העוזר להפחתת סטרס ומקנה כלים לבניית חוסן
החיים במדינה הקטנה שלנו מורכבים, בטח בתקופות מלחמה כמו היום. צוותי עבודה רבים מתמודדים עם מחסור בעובדים, היעדרויות ואיחורים, חוסר יכולת להתרכז ולהיות נוכחים וכל אלו לצד סטרס מוגבר.
חברת אניצ’ה, חברה כחול לבן, פועלת להגברת חוסן אישי וצוותי מול מצבי סטרס באמצעות סדנאות חוויתיות משולבות מכשור לביש ייחודי המנגיש טכניקות של הפחתת סטרס.
סדנאות מלוות מכשיר חדשני
מכשיר לביש חדשני המייצר רוגע בעזרת הנשימה
אניצ׳ה פיתחה מכשיר לביש ייחודי המקדם התנהלות רגשית מיטיבה תוך אירועי היום יום עבור מצבי מתח עודף או חרדה. המכשיר נענד באזור המותן ועובד דרך רטט עדין המורגש על הגוף ומסייע למשתמש להשאר נוכח ברגע, להתבונן בתחושותיו, לעבוד עם הנשימה ולהחזיר לעצמו שליטה על החוויה הפיזית והרגשית ברגע נתון ואף לאפשר לו בחירה התנהגותית מיטיבה. המכשיר מבוסס מחקר מדעי מבוסס בין 50 שנה.
הסדנאות
בסדנאות שלנו לומדים המשתתפים על מנגנוני הסטרס בגופם, לומדים לווסת את רמות הסטרס בעזרת נשימה, מודעות, וכלים נוספים, ומתנסים בשימוש בהם במצבים יום יומיים אותם הם פוגשים סביב עבודתם. המכשיר פרי פיתוחנו תומך בתהליך כולו ועוזר להקנות ולבסס את הכלים הללו אצל המשתתפים.
למי מיועדות הסדנאות
הסדנאות מיועדות לצוותים בני 5-10 אנשים הרוצים ללמוד כלים להפחתת סטרס ויישומם ביום יום בעבודת הצוות. עבודה בצוות מגבשת אך גם יוצרת מתחים. מתח שאינו מטופל הופך להיות אבן נגף בהוואי העבודה של הצוות ואף יכול ליצור משברים בין אישיים אמיתיים. אלפי מחקרים הראו שמיינדפולנס ונשימה הנן דרכים מצוינות להפחתת סטרס. מחקרים על מיינדפולנס בצוותים הראה שיש פחות קונפליקטים בצוות, שהוא מפחית את הקשר בין קונפליקט סביב משימות לקונפליקט בתוך הצוות, ומפחית את האפשרות של הקונפליקט להפוך לפגיעה חברתית אישית.
שתי סוגי סדנאות - כל אחת עומדת בפני עצמה וכשתחוו אחת, יתכן ותרצו גם את השנייה
כלים להפחתת סטרס ומבוא לחוסן
אורך: 1.5 שעות
סדנת מבוא לעקרונות חוסן ומיינדפולנס בה נתרגל יחד את היכולת להתמודד עם מתח ועומס בעבודה. דרך כלים של נשימה ותרגילי משחק ודמיון פשוטים, נפגוש סיטואציות מעוררות מתח, נכניס לתוכן אוויר והגיון ונבחן את הדרכים האפשריות להתמודדות מוצלחת.
הסדנה שלנו תתן לעובדים שלכם גם זמן איכות עם הצוות וגם כלים להגברת חוסן והפיכה לגרסה הכי טובה של עצמם.
WORKFULLNESS
אורך: 4 שעות
בסדנה זו נשים דגש על שחקן ותיק וידוע להפחתת סטרס: מיינדפולנס. ניגע בארבעת עקרונות הליבה שלו: נוכחות, תשומת לב, אי שיפוטיות, ושחרור. נלמד תארוטית ונתרגל יחד עקרונות אלו בחיינו האישיים והבינאישיים, ואיך הם יכולים לפתוח עבורנו דלתות לחיים מלאים ומספקים יותר כמו גם הרחבת אפשרויות התגובה שלנו למצבי חיים. הסדנה מלווה במכשיר הלביש פרי פיתוחנו שישמש אותנו כמלווה ועוגן לאורכה, יחד עם כתיבה, משחקי תפקידים, הומור, ביטוי אישי וככלל, הזמנה לפגוש את השותפים לעבודה מזווית קצת אחרת.
לקוחות מספרים
האני מאמין של אניצ׳ה
.חשוב לנו שהמפגש איתנו יהיה מפגש אנושי מתגמל
.אנחנו מציעים חוויה משולבת רגש וטכנולוגיה
המכשיר שפיתחנו נבדק עם עשרות אנשים ונמצא יעיל בעזרה בהפחתת מתח והגדלת יכולת ריכוז ב 70% מהסיטואציות המדווחות. מיינדפולנס נבחן מדעית עם עשרות אלפי אנשים וזכה למעל 16,000 פרסומים מדעיים.
אנחנו רואים אתכם ואת האנשים שלכם.
Anicca, all rights reserved